Что делать если сама себе противна

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным. Наши психологи онлайн Задайте им вопрос прямо сейчас получить консультацию. Здравствуйте, Точка!

Не мешайте себе жить: 7 типичных моделей саморазрушительного поведения

Психолог из Техасского университета в Остине Кристин Нефф посвятила свою жизнь тому, чтобы научить людей быть бережнее к себе. Ее ключевая идея, которую она продвигает во всех своих научных работах, книгах и интервью, — люди должны проявлять сострадание по отношению к себе, чтобы быть счастливее и добиваться успеха. Она призывает всех стремящихся ради сохранения и повышения собственной самооценки снова и снова преодолевать барьеры перестать себя бичевать и наказывать и перейти на новый уровень свободы. При этом самосострадание — это вовсе не бесконечное нытье, наоборот, люди, практикующие самосострадание, гораздо более стойко переносят любые отрицательные эмоции и проявляют большую эмпатию к другим.

У меня есть проблема: я думаю, что у меня не красивое лицо, и что я всем противен, и я не могу с этим жить. Постоянно ловлю себя на мысли, что я даже самому себе противен. Я считаю, что нет ни одного существа в мире, которому я могу понравиться…. Для начала попытаемся набросать, что такое отвращение. Отвратительные вещи — это обычно внешние объекты, одним своим видом или запахом вызывающие отторжение, желание поскорее убрать это подальше или убраться подальше от них, а также более-менее интенсивные телесные проявление вроде тошноты.

• Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:.
• Не знаю с чего начать даже.
• Вика
• Регистрация Вход.
• Ру www. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
• Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей

Как перестать себя жалеть, научиться просить о помощи и не отказываться от амбиций из-за чувства «я еще не готов». Препятствия на нашем пути — часто дело наших собственных рук. Доктор медицины Марк Гоулстон более двадцати лет практикует в области клинической психологии. Он уверен: главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам, — саморазрушительное поведение. Ничто так не выводит нас из себя, как осознание, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. В книге «Не мешай себе жить» Гоулстон приводит 40 моделей саморазрушительного поведения, которые встречаются чаще всего.